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Samstag, 19.09.2009 - Weltmeisterschaften Herning/DEN 21.-27. September 2009 |
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Nach einer intensiven Zeit auf der Matte geht es nun dem Jahreshöhepunkt und somit dem Abschluss der Saison entgegen. Vom 21.-27. September finden im dänischen Herning die Weltmeisterschaften der Männer und Frauen im Ringen statt. Ich verbringe nun noch die letzten Tage zu Hause und versuche mich optimal auf den Wettkampf vorzubereiten. Die Tage sind gezählt.. drückt mir die Daumen. Ich werde versuchen die Schweizer Farben würdig zu vertreten, auch wenn dies keine leichte Aufgabe sein wird. Mein Wettkampftag wird der Mittwoch, 23. September sein. Weitere Infos auf: www.fila-wrestling.com/herning09 |
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Freitag, 18.09.2009 - WM Vorbereitung an der Sportschule Schifferstadt und Hennef/GER 01.-12.09.09 |
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Nach einer kurzen Woche zu Hause reiste ich kurz darauf mit meinem Nationaltrainer nach Deutschland, wo ich die letzten Tage vor der WM nochmals an der Sportschule in Schifferstadt und Hennef trainierte. Die Zeit in Schifferstadt war nochmals eine gute Gelegenheit um Technikabläufe zu wiederholen und spezielle Kampfsituationen mit verschiedenen Gegnern zu üben. So hatte ich mit der deutschen- und der rumänischen Nationalmannschaft starke Konkurrenz vor Ort. In der letzten Woche in Hennef wurde dann ein grosses Augenmerk auf die zwei simulierten Wettkampftage gelegt. So absolvierte jeder von uns Montag- und Freitag Nachmittag fünf Ernstkämpfe. Diese Kämpfe dienten somit als letzter Test vor der WM, so konnten einige Sachen mit den Trainern analysiert und mögliche, letzte Fehler noch aufgegriffen und verbessert werden. Nach den Kampftagen folgte ein etwas ruhigeres Programm, welches dann Tag für Tag an Intensität und Umfang gesteigert wurde. Es war wiederum eine super Zeit in Hennef. Nebst den harten Trainingseinheiten hatten wir an unserem Regenerationstag sogar noch etwas Zeit den Kölner Dom zu besuchen. Danke auch an Fritz für die medizinische Betreuung während des Lehrgangs! |
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Freitag, 18.09.2009 - Turniersieg in Mainz/GER 05.09.2009 |
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Zwischen den beiden WM-Vorbereitungwochen in Deutschland besuchten wir ein kleineres Turnier in Mainz-Laubenheim, um in mehreren Kämpfen und etwas weniger starken Konkurrenz, Wettkampf-Feeling zu sammeln. Ich konnte das Turnier mit drei Siegen problemlos gewinnen.
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Mittwoch, 02.09.2009 - Internationales Trainingscamp im Ringsportzentrum Götzis/AUT 17.-26. August |
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Nach dem vollbepackten Sommer sollte es zur WM-Vorbereitung, die schon bald vor der Tür steht, gleichermassen weitergehen. Vom 17.-26. August nahm ich am internationalen Trainingscamp in Götzis teil, um einen ersten Teil der WM-Vorbereitung zu absolvieren. Bis zu 40 Ringer und Ringerinnen aus SUI, ITA, NOR und AUT teilten sich die Matte und sorgten für viel Bewegung und Aktion. Es wurde zweimal pro Tag trainiert. Am Vormittag vor allem Technik, am Abend durchwegs Kampftraining. Insgesamt standen 14 Mattentrainings auf dem Programm. Nebst dem Training auf der Matte nahm mich Bruno Hartmann an unserem Regenerationstag mit auf eine interessante, aber sehr anspruchsvolle Klettertour an der Felswand. Abenteuer pur! ..habe schon lange nicht mehr so geschwitzt.. Danke Bruno! |
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Montag, 20.07.2009 – Finale Golden Grand Prix in Baku/AZE |
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Trainerbericht zum Wettkampfverlauf:
Fast um Mitternacht in Baku angekommen, wurden wir herzlich empfangen und umgehend zur speditiven Akreditation gefahren. So konnten wir kurz später im komfortablen Hotel die Nachtruhe geniessen. Die gesamte Organisation klappte während dem Turnier perfekt. Der Ablauf in und um die Wettkampfhalle war von hoher Professionalität gekennzeichnet. Im Wissen um das sehr hohe ringerische Niveau an diesem Golden Grand Prix Finale dürfen wir trotz den beiden Niederlagen mit erhobenem Hauptes nach Hause reisen. Nadine forderte der amtierenden Europameisterin in drei Runden einen harten Kampf ab. Als erst 18 jährige zeigte auch Tamara gegen die Lokalmatadorin und nachmalige Bronzemedaillengewinnerin eine ansprechende Leistung.
Gegen die amtierende Europameisterin führt Nadine einen harten Kampf um Vorteile in der Standposition. Nach einem Beinangriff der Russin an der Zone verteidigt Nadine gut und hält den Kampf weiter offen. Mit einem tollen Beinangriff von aussen ans rechte Bein von Krasnova holt die Schweizerin einen Punkt und gewinnt die Runde. Auch in der zweiten Runde geht es eng zu und her. Ein zu weiter Beinangriff von Nadine kann die Europameisterin konntern. In Rückstand muss Nadine riskieren, doch der Angriff wird gekonntert. Mit einem Beinangriff von aussen ans linke Bein sucht Nadine in der Entscheidungsrunde früh eine Führung. Doch nach hartem Auskämpfen in der frontalen Bodenposition gelingt der Russin die Führung. In einem nun offenen Kampf greifen beide gleichzeitig zum Bein, mit dem besseren Ende für Krasnova.
Ein sehr guter Kampf von Nadine. Für einen Moment wankte die amtierende Europameisterin. Nadine muss geduldiger werden im Kampf. Das 0:0 länger halten gegen die vermeintlich stärkere Gegnerin in Runde 2 hätte den Druck auf Krasnova weiter erhöht.
Nach dem Turnier in Baku gehts für mich heute direkt weiter via Istanbul-Zürich, weiter mit dem Auto direkt ins Trainingscamp nach Aschaffenburg/GER. Dort werde ich mit den Juniorinnen eine weitere gute Trainingswoche zur Vorbereitung der WM absolvieren. |
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Mittwoch, 15.07.2009 – Int. Turnier “Gran Premio de Espana“ in Madrid + Trainingscamp |
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Vom 10-12. Juli fand das traditionelle “Gran Premio de Espana“ in Madrid statt. Als komplettes Schweizer Team, Freistil – Greco – Frauen, sind wir in Spanien angereist. Die Organisation des Turnieres war in allen Belangen gut. Auch qualitativ hatte dieses Turnier viel zu bieten. Vom Olympiasieger bis zum Nachwuchsathleten war alles da. Dem entsprechend wertvoll und passend war dieses Turnier fürs Schweizer Team. Ich selbst fand einen guten Start ins Turnier und besiegte meine erste Gegnerin aus Spanien mit guten Angriffen und Techniken am Boden. Im zweiten Kampf traf ich auf Serrano/ESP, welche ich von meiner knappen Niederlage der diesjährigen EM gut kannte. Der Kampf gestaltete sich sehr ähnlich und Serrano war wieder sehr defensiv aber stand kompakt. Erneut ging es in den Zwiegriff, welcher zu Gunsten der Spanierin ausfällt. Auch in der zweiten Runde fand ich kein Rezept meine seitlichen Beinangriffe durchzubringen. Kurz vor Ende greift Serrano an und ich versuche zu kontern. Da aber die letzte Entschlossenheit fehlt, kann die Spanierin den entscheidenden Punkt machen. Am Ende platziere ich mich auf Rang 7 in der Gewichtsklasse bis 51kg.
Anschliessend ans Turnier blieben wir –das Frauenteam- zum Trainingslager. An diesem Trainingscamp beteiligten sich über 45 Ringerinnen aus 10 Nationen. Darunter befanden sich zahlreiche Weltklasseathletinnen, die sich auf die verschiedenen Turniere (Golden Grand Prix in Baku etc.) vorbereiteten. Für unser Team diente dieses Camp einerseits als Vorbereitung auf die kommende Junioren-WM und für mich war es ein weiterer internationaler Wochenlehrgang zur Vorbereitung auf die Weltmeisterschaften in Dänemark Ende September. Das Programm wurde vom spanischen Nationalcoach gestaltet und beinhaltete neben der Technik vor allem auch Trainingswettkämpfe. Der Mittwochnachmittag war wie üblich zur freien Verfügung, nachdem wir am Vormittag drei Trainingswettkämpfe bestreiten mussten. So genossen wir auch einen super Tag mit einer Shoppingtour durch Madrid. Am Donnerstag 16. Juli reise ich von Madrid direkt via Istanbul nach Baku/AZE zum Golden Grand-Prix Finale, für welches ich mich im Vorfeld in Götzis qualifiziert habe. Vor Ort wird mich unser Nationaltrainer Ch. Feyer emfangen. |
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